听何田英轻轻到：「下周一早上五点来这里集合」
程萧：「！！？！！？」
一到周三放学时段，程萧就在拳馆门口来回踱步，因为今天是周兰跟她约定好要来找她的日子，程萧心中期盼又紧张，不停的搓手，至今程萧还不明白为何自己会这麽想见到周兰，可能是因为她是个好老师，或是她可能是程萧在学校里第一个朋友，会在假日照顾自己的那种？
只见到一辆黑se的轿车驶来，周兰从车上下来甩了甩头，黑se的秀发在明媚的yan光下四散，看见程萧傻楞楞的站在门口，便说：「你站在这里做什麽，快进去」
程萧这才如梦初醒，知道自己失态了，便慌慌张张的带周兰进到程萧平常休息的房间，连忙将凌乱的桌椅腾出来给周兰。周兰还是一如既往优雅地坐下，便打开书包拿出课本，「那我们开始吧」
「是的，周老师。」周兰只是白了程萧一眼，也不反驳。
经过几轮考教和复习後，周兰讶异於程萧进步的速度，便不吝惜称赞：「很好，你这周进步很多，如果在下次月考前能按照这个进度，应该月考成绩就能进步不少」
「当然，我这周可是很勤奋的复习，你看。」程萧秀出她的笔记，她针对上次周兰的课程内容和英文课教的重新写了笔记，字迹实在不太好看，尤其右手受伤後写的字又更丑了，程萧见状连忙用手遮掩，笑到：「我下次把字练的好看些再给你看」
周兰被她的动作逗笑：「没关系，字虽然丑但是诚意十足，你如果想练好，我下次买小学生的写字练习本给你」
「好哇，那我就把它当作是你送给我的第一个礼物罗」
周兰愣了一愣，再次感叹於这个人神奇的脑回路，不回应程萧的话只是唇角微微往上弯：「我们继续上课」
程萧闻言立马收起心专注上课，房内一片岁月静好。
周一早上五点，天还未亮，程萧依约来到拳馆前跟何田英会合，程萧有礼貌的上前跟何田英打招呼：「嗨，早安。」
「早。」何田英将跳绳给她：「把这个带在身上」，程萧把跳绳顺势放进口袋後，就听何田英喊：「出发！」程萧还没反应过来，何田英已跑出两步之遥，程萧才急急忙忙地赶上，两人一路慢跑到河堤，何田英瞥见程萧有办法跟上後，便跟程萧搭话：「你觉得如何，程萧？」
「目前为止还行，前辈」
「不用叫我前辈，叫我阿田就好，既然如此那我们加速罗～」
「啊？！」还不等程萧反应过来，就见阿田左脚蹬地飞奔出去，程萧只能急急忙忙地追在阿田身後，勉强跟上，两人一路跑到附近小山丘的公园，阿田突然停下来，程萧见阿田停下来心想：「天啊，终於可以休息了。」此时的程萧已经气喘吁吁，没想到又听到阿田说：「程萧拿出你的跳绳开始跳，我跳70，你跳50，开始！」
程萧闻言，只能赶紧将早已sh了的长袖外套脱下，绑在腰际开始跳绳。时逢三月，天气虽然已经开始变暖，但清晨还是很冷，但在长跑後，程萧早已热到不行，拿出口袋的跳绳就开始跳，约莫跳到第三十下时，便听到阿田喊停：「你一般的跳绳技巧我看起来已经及格，你接下来就学我的姿势，把接下来的20下跳完。」
程萧发现阿田的跳绳动作的确与常人不同，一般人跳绳都是用双脚脚尖同时发力、落下，但阿田的却是左右脚轮流单脚发力，左脚跳一下後右脚踢出，左脚再跳一下进行左右互换，右脚跳一下，左脚踢出，就像是原地踏步般。
「这个叫做跳踢换脚，是拳击手必练的跳绳跳法，能够有效训练身t协调x、脚步还有双脚的肌r0u。」
程萧便学着阿田的动作跳绳，怎料在换脚时因为不习惯，右脚拌到绳子整个原地自摔，阿田见到程萧的滑稽样也不扶她起来，反而在一旁忍笑，气的程萧牙痒痒心想：「可恶，我就不信我学不会。」
程萧连续几次的失败後，阿田看看手表说：「我们时间差不多了，出发。」说完，就又开始跑起来，可怜的程萧只能在後面追着，阿田跑着跑着用余光看向程萧，发现她快跟不上了，便主动停下来跳绳，跳大概20几下，便又开始往前。两人便这样跑跑停停的回到拳馆，此时天光已大亮。
「程萧，我们明天同一时间见」
「阿田，我们这个训练会进行几天啊？」
「嗯，不知道欸，几天的话因人而异，不过应该会持续到我们能在天亮前就回到拳馆为止喔。」说完，阿田对程萧露出灿烂的笑容。
程萧目瞪口呆，心想：「拜托你可以不要笑得这麽灿烂时，说出如此可怕的话吗？」
接下来的两天，虽然程萧已渐渐掌握跳绳的技巧，但始终难以跟上阿田的步伐，一到学校便全身无力，倒头就睡，一睡就睡到中午，如果有英文课便迷迷糊糊地起来稍微听听。
转眼间，又到了跟周兰的辅导时间，只是今天程萧却心不在焉，周兰见状便问：「你最近为什麽看起来有点累，上课也心不在焉的？」