再一次摆出修炼的姿势，整理了父亲的话，开始再一次做出手势，好在一上午了，乜北总算习惯了这别扭的手势。
除了手势以外无论什么修炼，冥想是最基础的训练，乜北在地球上的时候就有冥想的习惯，地球上的冥想主要原理是采用暗示的方法，强制性的让人类的大脑放松，长期坚持下来确实是会对人脑有好处，比如注意力更集中，休息的更好，时间久了甚至会有减缓自身的病痛，缓解抑郁等好处。
而这里的冥想基本的姿势并没有太大的变化，只是在冥想的时候需要调动自身周围的元素，自然界的元素分为风、火、雷、水、土，各元素没有先后优劣之分。
修炼者在感知到各个元素的时候，用自身的Jing神力引导其进入自己的身体，然后身体逐渐吸收为一个周天，每完成一个周天，身体就会强盛一分。
乜北顺利的调动了周围的各种元素，引导着他们逐渐进入了自己的身体，此时乜北的周身围绕着密密麻麻的元素光点，比一般的修炼者浓郁了百倍有余，不过因为乜元正Jing神力不够强的原因只是察觉到了部分光点，但也把乜元正也吓了一跳，起初他以为乜北这次又出错了，正要责罚，却见乜北眉心紧闭，脸上浮现的竟然是享受的表情。忙用自己的灵力稍作查探，见没有异样便退了出来。
乜北运行了整整5个周天才停下来，停下来后见一旁的父亲一直没有动，以为自己又犯了错，便把手伸出来，准备主动接受惩罚，乜元正也被他的模样逗笑了，只轻轻拍了拍他的手后道：“这次并未出错。”
顿了顿补充道：“这次做得很好！”
乜北暗叹了一口气，看来是过关了。
“第一天修炼就成功了吗？”南南在系统里看着自己的主人，心里想到。
“我儿修炼天赋比之之前有所上升，可是在侯家机缘巧合下吃了什么于修炼有益的补药？”乜元正还是就刚才察觉到的事出声询问道。
“额，我在侯家吃过很多东西我都不认得，许是如此吧，我也不知……”乜北含含糊糊，一问三不知，想要尽快把此事揭过，“父亲，我来之前好像听说爷爷那边有事叫你，你要不要去看看？”
“什么？你爷爷叫我吗？”
“好像……是！”
“你这个死孩子，怎么不早说！！”说着骂骂咧咧的就走出了门。“你继续修炼啊，别想着偷懒……”
“好的！”乜北笑嘻嘻的目送哪元正离开，心下暗叹一声好险。
这次以后乜元正时不时的就会来教导乜北修炼的事，乜北正好基础弱，倒是被纠正了好些错误，逐渐的修炼也开始慢慢进入正轨。
一次，乜北自己在自己房间修炼，突然感觉自己畅游在自然的海洋中，自己仿佛可以听见鸟的叫声，树叶拍打的声音，河流缓缓的流过拍打河岸的声音，仿佛自己就是它们其中的一员一样，一切都如此的美好不经意间就成迷其中，就好像有什么在自己体内流动一般，舒服的他几乎忘记了周围所有的一切，而且他居然一直没睡觉也不困，似乎冥想就可以带给他充足的休息一样。
就这样持续了几天几夜。
醒来的时候看见自己的父亲在自己身边坐定，周身灵力大开，似乎是在释放什么屏障一般，屏障的范围就是他的房间周围，随着自己清醒之后乜元正也清醒了。
乜北看到乜元正一脸的疲惫，也知自己似乎是不太正常，忙问道：“父亲，我是怎么了？为何这次打坐时间如此之久。”
乜元正虽然是一脸的疲惫，却并没有不高兴，反而是隐隐有些激动，之见乜元正上前摸了摸他的头欣慰道：“你这是进入心流了……”
乜北像好奇宝宝一般的不耻下问道：“何为心流？”
“很多修士做冥想训练的时候，实际上是非常容易疲惫的，冥想训练一次需要休息的时间是和冥想训练的时间成正比的，这也是大部分人修炼极为缓慢的原因之一，而进入心流却不同。心流也是冥想训练的一种，它一般出现在修炼到忘我状态的时候，自然而然的进入的一种心理状态。”
“在心流状态中，修士不需要休息，不需要吃饭，修为的增速是普通修习增速的10倍有余，很多运气好的修士甚至可以直接从心流中直接突破……”
“那父亲您为何在此地？”乜北小心的问道。
“心流状态虽然有很多的好处，可也有坏处，进入心流状态的人会十分忘我，以至于注意不到周围的动静，若是被有心人利用，加害你，你也感觉不到，是十分危险的！我刚才是在给你护法”
乜北此时才反应过来，看来乜元正是看到自己不小心进入心流状态了，而细心的为自己护法，乜北不由得又开始有些感动。
乜元正也不管他，兴奋道：“更重要的是……只有心流状态才能修习Jing神力……”
“何为Jing神力？”
“Jing神力是灵力的一种，它不同于一般的灵力，一般上万个人里才只有一个人可以修习Jing神力，更重要的是，只有可以修炼Jing神