用过餐后，撒约旦便领着不情不愿的爱珀尔出了屋子之外，走到花园之中。
爱珀尔面上带着少女特有的绯红，问道：主教大人为什么要走到屋子外啊？
现在是早Cao时间，当然是在花园了。
可可是人家身上没穿衣服啊！
好了，这附近是不会有人的，现在我们所在的整个区域对岛上的人都是禁区，你是不用担心有路人看到你像个暴露狂般在花园火在外面走来走去的。
外外面？爱珀尔惊讶地抖着的声音道。
嗯在文献记载中，有很多圣阶女战士或是女法师，都是因为衣服被弄破或是偷走，让敌方逃脱、错失机会甚至是被较弱者所击杀，所以你一定要接受我的训练，让自己能在必要的时机，抛弃那羞耻心。
原来如此我会尽力的！
很好，现在我们先做餐后早Cao吧！完成基本体能训练后，我们再把接下来的性教育课上完。
嗯还要上昨天那个课吗？
没错，今天给你讲解一下男性生殖器官，撒约旦庄严地继续说道，好了，现在开始做俯卧撑五十下，记着胸部必需贴到了石砖！
撒约旦先让爱珀尔俯下身子，做一个预备的动作，然后在她的ru房下方，放置了一块石砖。
当然，放置的时候手背不小心的碰到了爱珀尔的ru头，也是无可避免的事。
可爱珀尔却是毫无防备，突然的触碰自然让她娇呼了一声。
撒约旦假装无事发生便道：开始吧！
爱珀尔便一下一下地做了起来，撒约旦看着爱珀尔那对大ru房，期待不已。
不出他所料，到了最后十下的时候，爱珀尔已是有些吃力，身子愈压愈低，动作也是愈来愈慢。
这样带来的便是撒约旦可以把爱珀尔ru房压在石砖后变形的情况仔细地观看。
只见那垂下的巨ru，先是ru头，然后整个ru房都压到了石砖之上，最后整块小石砖好像都要被吸进爱珀尔的巨ru之中。
过几秒后，爱珀尔才勉力的支起了身子，如此周而复始，爱珀尔总算是完成了五十下的要求。
站起来，休息三十秒。
过了三十秒后，撒约旦便下了指示道：你现在原地屈膝跳二十下！
爱珀尔没多想，便开始做了。
只见一个年轻的少女，身无寸缕地站在花开四处的花园之中，口中呼着大气，一脸运动过后的红霞和娇羞，毫无仪态地进行着原地屈膝跳。
那对飞弹的圆ru，一下一下剧烈而地舞动，让看者无不大呼过瘾。
撒约旦也是猛盯着那两颗ru球。
虽然心中早有预想，可是看到和想像的终究有很大分别，撒约旦擦了擦鼻子，不着痕迹地抹掉了鼻血，心道：这对老人家的身体来说还是太刺激了一点啊
二十下很快便完成，爱珀尔这次好多了，只是站着喘气。
嗯，今天还是第一次正式的体能训练，你最后做一个拱桥下腰，维持三分钟！
撒约旦表面庄严然而满脑子yIn秽思想地道。
爱珀尔听到是最后一个，便立时做起了拱桥下腰，并没有想到个个姿势有什么不妥。
撒约旦看着这次朝上的两个大布丁，不禁猛吞口水，那形状让撒约旦好几次差点忍不住便要伸出手去捏弄一番。
撒约旦为免自己一下没忍住，于是走到了爱珀尔的两腿正前方，欣赏起她的姿势。
爱珀尔的胯间在撒约旦面前一览无遗，那紧闭的rou缝让撒约旦色心大起。
现在的他想快点结束掉体能训练。因为他对下一节课可是相当的期待，只要完成了下堂课，那把爱珀尔调教成只属于自己一人所有的圣女性奴也更快了。